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红运快三-5分11选5走势

营养师呼吁民众,平时应均衡饮食,当确定营养缺乏时才增加使用综合维他命,且一天最多服用一种综合维他命即可。示意图/南投医院提供 分享 facebook 许多民众都有食用综合维他命的习惯,特别是长辈,孩子为表达孝心,常会在过年时节送上保健食品,一位年约70岁的长辈,每天至少吃三种维他命,导致体内B12过量,当综合维他命都吃完时,体内已经习惯高浓度的B12,当开始没有服用时,反而出现缺乏B12的症状,如贫血、精神沮丧等。营养师呼吁民众,平时应均衡饮食,当确定营养缺乏时才增加使用综合维他命,且一天最多服用一种综合维他命即可。 台大医院北护分院营养师简妙凌说,国人热爱使用综合维他命,最担心会有过量的危机,而银发族因为牙口不好,会减少食用肉类等动物性食物,进而减少摄食到维生素B12,所以有些长辈会定时服用综合维他命,防堵恶性贫血、皮肤麻痛等症状,但是有些长辈会担心服用综合维他命「不够」,同时还会吃B群等,反而摄食量过多。简妙凌说,维生素B12属于水溶性维生素,平时会透过身体系统代谢,但是只要维持饮食均衡就不用担心维生素B12缺乏,有缺乏维生素B12风险者,像是吃纯素者、有做过肠胃道手术、不能吃动物性食物的长辈等,一般人几乎没有风险。简妙凌说,一般缺乏维生素B12不会有立即风险,但是严重缺乏者,会出现严重贫血、精神沮丧、皮肤麻痛等症状,不过过度补充,也会使身体习惯过量的维生素,才能维持基本机能,建议补充维生素应该是有缺乏风险再补充。

孩子孝顺买维他命给长辈 一天吃三种反而补过头

23岁瘫痪狗奶奶每天泡澡SPA 「嘴角微扬」享受公主待遇

主人看见秀妍嘴角微微上扬觉得感动,将该片段放上脸书社团「有点毛毛的」,他提到秀妍是已经瘫痪3年,因为知道狗狗喜欢泡澡,便每天献上「温水SPA」,除了能防止身上长褥疮,也能有效促进身体的血液循环。

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请继续往下阅读...▲狗狗「秀妍」下肢瘫痪,每天幸福泡澡。(图/有点毛毛的/饲主提供)

影片中,秀妍静静地趴在澡盆里,舒服地享受每天都有的温水澡,将头馈在盆边舒服睡觉,莲蓬头的水柱撒在腿上,就像温和的SPA按摩般,牠露出一抹浅笑,像在用愉快的表情默默感谢主人无止尽的付出,让牠23年来天天都很幸福。

实习记者曾珮瑄/综合报导23岁狗奶奶「秀妍」下肢瘫痪,但主人仍尽全力宠爱,从来不嫌累,因为看见毛孩幸福的微笑,就觉得一切都值得了!这位饲主曾带肿瘤老犬「哇沙米」外出幸福散步,让不少网友纷纷讚扬他爱狗「不离不弃」的精神。

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本文来源:红运快三 责任编辑:广东11选5代理 2019年12月13日 20:24:47

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